Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза широкого угла

Эта асана способствует эластичности мышц бедер и подколенных сухожилий и улучшает циркуляцию крови в тазовой области

Не рекомендуется при травмах позвоночника, ног, коленей и бедер 

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас