Упавиштха Конасана

Поза широкого угла
preview

Эта асана способствует эластичности мышц бедер и подколенных сухожилий и улучшает циркуляцию крови в тазовой области

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Паригхасана

Паригхасана

Прасарита Падоттанасана

Прасарита Падоттанасана

Эка Пада Адхо Мукха Шванасана

Эка Пада Адхо Мукха Шванасана

Уттанасана

Уттанасана

Падангуштхасана

Падангуштхасана

Падахастасана

Падахастасана