Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза уголка у стены

Эта асана укрепляет позвоночник,  мышцы живота, рук и ног, а также стимулирует работу органов брюшной полости

Не рекомендуется во время женского цикла, при глаукоме, высоком и низком давлении, болезнях сердца и травмах спины и шеи

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас