Урдхва Дханурасана

Поза лука, направленного вверх
preview

Эта асана вытягивает мышцы спины и позвоночник и способствует раскрытию грудной клетки и плечевых суставов

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Уштрасана

Уштрасана

Сету Бандхасана

Сету Бандхасана

Урдхва Дханурасана

Урдхва Дханурасана

Шалабхасана

Шалабхасана

Ардха Бхуджангасана

Ардха Бхуджангасана

Ашва Санчаласана

Ашва Санчаласана