Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза лука, направленного вверх

Эта асана вытягивает мышцы спины и позвоночник и способствует раскрытию грудной клетки и плечевых суставов

Не рекомендуется при высоком и низком давлении, при травмах спины и синдроме запястного канала

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас