Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза поднятых и вытянутых ног

Эта асана активно укрепляет мышцы живота и поясничного отдела

Не рекомендуется при заболеваниях органов ЖКТ, травмах ног, коленей и бедер

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас