Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза Рыбы с поднятыми ногами и руками

Эта асана повышает гибкость спины, устраняет скованность шеи и укрепляет грудные и брюшные мышцы

Не рекомендуется при гиперфункции щитовидной железы и заболеваниях позвоночника, особенно шейного отдела

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас