Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза интенсивного вытяжения

Эта асана вытягивает позвоночник, удлинняет заднюю поверхность ребер и укрепляет бедра и колени

Не рекомендуется выполнять при беременности, при высоком и низком давлении, а также при травмах позвоночника

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас