Уттхита Хаста Падангуштхасана I

Баланс на одной ноге с захватом за большой палец
preview

Эта асана укрепляет и развивает мышцы ног, улучшает чувство равновесия

Поделись тренировками

Асаны, которые вам понравятся

Ардха Чандрасана

Ардха Чандрасана

Вирабхадрасана III

Вирабхадрасана III

Врикшасана

Врикшасана

Гарудасана

Гарудасана

Васиштхасана

Васиштхасана

Паршва Бакасана

Паршва Бакасана