Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Поза героя

Эта асана используется для начала практики, медитации и расслабления

Не рекомендуется при травмах коленей и суставов, а также при варикозном расширении вен

Обращай внимание на упрощенные варианты асаны

Получи уникальные возможности прямо сейчас