Посмотри Интро
Описание тренировки
Эта подборка занятий для начинающих позволит вам проработать все тело последовательно и комплексно. Также в ней вы познакомишься с основными принципами корректного выполнения различных асан.
4Тренировки
10 - 20 мин.
Колосова Мария
Сильные ноги
Стройное Тело10 - 20 мин.
Колосова Мария
Осваиваем балансы на одной ноге
Начать с нуля10 - 20 мин.
Колосова Мария
Сильные руки
Стройное Тело20 - 30 мин.