Описание программы

Эта программа расслабляющих занятий поможет тебе успокоить ум, заполнить вниманием все тело и привести себя в уравновешенное состояние, благодаря которому твой сон будет глубоким и безмятежным. Мы будем выполнять плавные движения в асанах, которые расслабят внутренние зажимы и вытянут все тело. Позволь себе отбросить все события дня, все тревоги, и погрузиться в чувствование своего тела и гармоничное состояние ума.

Начать программу
Как часто
ico

Каждый день

Сложность
ico

Для всех

Инвентарь

Коврик

Результат

  • Здоровый сон
  • Расслабленное гибкое тело
  • Уравновешенный ум
  • Чувство легкости и безмятежности

 

ДЕНЬ 1

ДЕНЬ 2

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Евгения Богаева
ico 10-20 минут

Гибкость, Расслабление

ДЕНЬ 3

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Евгения Богаева
ico 10-20 минут

Гибкость, Расслабление

ДЕНЬ 4

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Евгения Богаева
ico 10-20 минут

Гибкость, Расслабление

ДЕНЬ 5

Завершено
Зaверши предыдущую тренировку
Евгения Богаева
ico 10-20 минут
ico

Гибкость, Расслабление

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас