Эта программа расслабляющих занятий поможет тебе успокоить ум, заполнить вниманием все тело и привести себя в уравновешенное состояние, благодаря которому твой сон будет глубоким и безмятежным. Мы будем выполнять плавные движения в асанах, которые расслабят внутренние зажимы и вытянут все тело. Позволь себе отбросить все события дня, все тревоги, и погрузиться в чувствование своего тела и гармоничное состояние ума.
Каждый день
Для всех
Коврик
Расслабление и дыхание
Расслабление и дыхание
Расслабление и дыхание
Расслабление и дыхание
Расслабление и дыхание
