Эта программа позволит тебе избавиться от болей в спине, укрепить мышечный корсет и забыть о таких проявлениях остеохондроза как грыжи и протрузии. На опыте телесных ощущений ты осознаешь, что позвоночник — это целостная структура и живёт в полном единстве с другими структурами тела. Ты почувствуешь, что значит стоять двумя ногами на земле, обретая внутреннюю опору в балансе усилия и расслабления. При регулярном выполнении, улучшится не только состояние опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов и нервной системы. Ты обретёшь хорошую осанку и удивишься, как вырастет от этого уверенность в себе и позитивный взгляд на жизнь.
Каждый день
Для всех
Коврик
Ремень
Будь в форме, Расслабление
Будь в форме, Гибкость
Гибкость, Расслабление
Будь в форме, Гибкость
Гибкость, Расслабление
Будь в форме, Гибкость
