Описание тренировки

Йогалатес — это целостная система, которая создана на основе упражнений Пилатеса и включает асаны Хатха-йоги и принципы хореографии. Будем выполнять специальные упражнения, которые помогут воспитать правильную осанку, поддержать функциональным весь опорно