Антон Самсонов

Многие ассоциируют йогу с чтением мантр, практиками асан и медитацией. Я же нахожу йогу во всем: когда я гуляю в лесу, бегаю в парке или готовлю ужин своим родным, вкладывая в свои действия только положительную энергию и любовь. И это йога для меня. Она может быть разной, но все это одно. Конечно, в нашем суетном мире не всегда получается сохранить состояние йоги. И тогда хорошая практика асан помогает мне вернуться. На своих занятиях я стараюсь выдерживать баланс между силой и гибкостью, а также прорабатывать больше направлений подвижности человека, чтобы заработало все: от кончиков пальцев ног до ушей!