Виктория Евсейчик
Я начала заниматься йогой около 5 лет назад и еще не было ни одного дня, чтобы я не радовалась тому, что эта практика есть в моей жизни.Для меня йога - это не только занятия: выполнение асан и пранаям. Йога познакомила меня с собой. Открыла неведомые стороны жизни. Наполнила силой и энергией.Каждый день становится удивительным, когда в простых действиях видишь смысл, способность находиться в моменте и наслаждаться им.
Тренировки с инструктором
30+ мин.
Умиротворение и легкость
Гибкость30+ мин.
Расслабляющая гибкость
ГибкостьДо 10 мин.
Прогибы из положения стоя
Начать с нуляДо 10 мин.
Наклоны из положения стоя
Начать с нуляДо 10 мин.
Наклоны из положения лежа
Начать с нуля30+ мин.
Гибкое тело
Гибкость10 - 20 мин.
На пути к медитативным позам
Гибкость30+ мин.
Динамика Хатха-йоги
Гибкость10 - 20 мин.
Здоровый позвоночник
Гибкость30+ мин.
Возвышение
Стройное Тело10 - 20 мин.
Зарядись на весь день
Гибкость10 - 20 мин.