Юлия Синявская
Йога для меня и тех, кто ко мне приходит, — это мощнейший инструмент повышения качества жизни во всех её сферах. И чем больше мы практикуем, тем глубже чувствуем, что качество жизни — это про умение жить в полный рост и в максимальной близости с самими собой и самой жизнью, буквально наслаждаясь каждым моментом в этом мире. А йога даёт нам силу и гибкость фокусироваться на том, что у нас есть, а не на том, чего нам не хватает.
Тренировки с инструктором
20 - 30 мин.
Йога для поясничного отдела
Здоровая спина20 - 30 мин.
Восстанавливающий Сурья Намаскар
Здоровая спина20 - 30 мин.
Укрепляем мышцы спины
Здоровая спина10 - 20 мин.
Расслабляем поясницу
Здоровая спина20 - 30 мин.
Оздоравливаем шею
Здоровая спина20 - 30 мин.
Здоровые ноги
Здоровая спина10 - 20 мин.
Йога для профилактики варикоза
Здоровая спина10 - 20 мин.
Подвижность тазобедренных суставов
Здоровая спина10 - 20 мин.
Корректное освоение прогибов
Здоровая спина10 - 20 мин.
Оздоровление коленей
Здоровая спина10 - 20 мин.
Корректное освоение наклонов
Здоровая спина10 - 20 мин.
Здоровые запястья
Здоровая спина20 - 30 мин.