Елена Архипова

Елена Архипова

Йога может быть отличной тренировкой для современного человека, давая ему здоровое, сильное и гибкое тело. Но начиная работу надфизическимтелом, мы неизбежно приходим к тому, что это меняет наше сознание и нашу жизнь. Когда-то это было потрясающим открытием для меня, теперьпредлагаю начать этот путь и тебе. Ия с удовольствием поделюсь своим опытом и знаниями и помогу сделать твою йогу безопаснойи интересной!

Тренировки с инструктором

Полезный комплекс для спины

10 - 20 мин.

Полезный комплекс для спины

Здоровая спина
Снимаем напряжение в пояснице

10 - 20 мин.

Снимаем напряжение в пояснице

Здоровая спина
Мягкая динамика для поясницы

10 - 20 мин.

Мягкая динамика для поясницы

Здоровая спина
Стабилизируем поясничный отдел

10 - 20 мин.

Стабилизируем поясничный отдел

Здоровая спина
Для шеи и грудного отдела позвоночника

10 - 20 мин.

Для шеи и грудного отдела позвоночника

Здоровая спина
Вытяжение поясницы

10 - 20 мин.

Вытяжение поясницы

Здоровая спина
Тракция позвоночника

10 - 20 мин.

Тракция позвоночника

Здоровая спина