Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Дыхание возрождения

Расслабление и дыхание
Амрита Деви Каур

Длительность

ico до 10

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Мы выполним очень простое, но эффективное дыхательное упражнение из Кундалини йоги — четырехчастное дыхание с мантрой «Са Та На Ма». Эта медитативная практика направлена на омоложение организма, наполнение его энергией и вдохновением. Выполняйте ее в любое время, когда чувствуете упадок сил, потерю внутреннего баланса или растерянность. Практика вернёт вам уверенность, подарит чувство радости и спокойствия, а также наполнит энергией и придаст легкость мыслям.

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас