Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Дыхание возрождения

Расслабление
Амрита Деви Каур

Длительность

ico до 10 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

Мы выполним очень простое, но эффективное дыхательное упражнение из Кундалини йоги — четырехчастное дыхание с мантрой «Са Та На Ма». Эта медитативная практика направлена на омоложение организма, наполнение его энергией и вдохновением. Выполняйте ее в любое время, когда чувствуете упадок сил, потерю внутреннего баланса или растерянность. Практика вернёт вам уверенность, подарит чувство радости и спокойствия, а также наполнит энергией и придаст легкость мыслям.

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico до 10 минут
ico
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление, Медитация

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас