Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Энергия Кундалини

Расслабление и дыхание
Амрита Деви Каур

Длительность

ico до 10

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Благодаря этому небольшому комплексу упражнений Кундалини Йоги вы получите заряд энергии на весь день. Мы будем выполнять дыхание Огня, а также  попеременно дышать через ноздри. Такие дыхательные упражнения насыщают мозг кислородом и помогают сфокусировать внимание. Мы также сделаем простые, доступные каждому, движения тела, соединяя их с дыханием. Выберете спокойное, тихое место, и приступайте к практике.

Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас