Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Энергия Кундалини

Расслабление
Амрита Деви Каур

Длительность

ico до 10 минут

Сложность

ico Легкая

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

Благодаря этому небольшому комплексу упражнений Кундалини Йоги вы получите заряд энергии на весь день. Мы будем выполнять дыхание Огня, а также  попеременно дышать через ноздри. Такие дыхательные упражнения насыщают мозг кислородом и помогают сфокусировать внимание. Мы также сделаем простые, доступные каждому, движения тела, соединяя их с дыханием. Выберете спокойное, тихое место, и приступайте к практике.

Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico до 10 минут
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Легкая
ico
Будь в форме, Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Легкая
ico
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Расслабление

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас