Расслабление и дыхание
Длительность
Сложность
Темп
Эта практика посвящена поиску источника энергии внутри себя и погружению в него. Она поможет тебе с самого утра отпустить сонливость и апатию, наполниться свежестью и прояснить ум. Благодаря этому занятию ты сможешь пробудить чувствительность и распознать ресурс внутри себя, который будет поддерживать тебя на протяжении всего дня.
Прими удобное положение в тихом месте, где тебя никто не потревожит, и позволь себе насладиться практикой.
