Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Источник вдохновения

Расслабление и дыхание
Александр Бабкин

Длительность

ico до 10

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Позволь себе наполниться легкостью и энергией на весь день с этой чудесной утренней медитацией. Мы будем наполнять вниманием тело, отслеживать дыхание, ощущать то, что происходит внутри — свой эмоциональный и ментальный фон, а также чувствовать пространство вокруг. Мы будем учиться выявлять и отпускать напряжение из тела, скопившиеся чувства лени и апатии, и, вместе с тем, наполняться свежестью, бодростью и радостью. Посвяти эти десять минут себе и открой внутри себя источник силы и вдохновения. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас