Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Извлекаем уроки

Расслабление и дыхание
Александр Бабкин

Длительность

ico до 10

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

В предыдущих медитациях мы изучали своё тело и пространство, а также распознавали место пребывания стресса внутри тела. На этой практике мы будем учиться смотреть в источник стресса и распознавать то, о чем он сигнализирует — для чего он пришёл, какие уроки он несёт с собой и к каким действиям мотивирует. И когда ты услышишь эти сигналы, ты будешь готов искренне поблагодарить стресс за уроки, отпустить его и с новым опытом двигаться дальше. 

Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас