Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Извлекаем уроки

Расслабление
Медитация
Александр Бабкин

Длительность

ico до 10 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих
ico Для опытных

Темп

Описание тренировки

В предыдущих медитациях мы изучали своё тело и пространство, а также распознавали место пребывания стресса внутри тела. На этой практике мы будем учиться смотреть в источник стресса и распознавать то, о чем он сигнализирует — для чего он пришёл, какие уроки он несёт с собой и к каким действиям мотивирует. И когда ты услышишь эти сигналы, ты будешь готов искренне поблагодарить стресс за уроки, отпустить его и с новым опытом двигаться дальше. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас