Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Пробуждающая медитация

Расслабление и дыхание
Александр Бабкин

Длительность

ico до 10

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Утренняя медитация позволяет настроиться на предстоящий день, пробудить жизненную энергию и сфокусировать ум. В этой практике мы будем наполнять тело вниманием,  ощущать окружающее пространство через органы чувств и пробуждать энергию в каждой клеточке тела. Это поможет тебе прочувствовать связь со своим телом и окружающим миром, и подарит возможность проживать свой день в спокойствии и умиротворении. 

Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас