Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Круговая тренировка

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Средняя

Темп

Описание тренировки

С помощью этой круговой тренировки ты зарядишься уверенностью и мотивацией на весь предстоящий день! Мы выполним динамичные упражнения из фитнеса с акцентом на нижнюю часть тела. Они помогут тебе укрепить ноги и ягодичные мышцы. На занятии мы выполним разминку и активные движения в положении стоя на ногах. Укрепим мышцы рук и кора в статичных планках на предплечьях. Поработаем с ягодичными мышцами в перевёрнутых планках, в завершении тренировки вытянем проработанные мышцы в положении лёжа и сидя. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico до 10
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Будь в форме

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас