Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Оживляющие прогибы

Будь в форме
Гибкость
Александра Вихорева

Длительность

ico 10-20 минут

Сложность

ico Легкая
ico Средняя

Темп

ico Активный

Описание тренировки

В этой активной тренировке мы выполним статичные и динамичные асаны йоги с акцентом на прогибы. Такие положения тела раскрывают грудной отдел позвоночника, плечевые суставы, вытягивают мышцы спины и передней поверхности тела, дарят чувство легкости и расширения, наполняют тело живительной энергией. С этой практикой ты почувствуешь прилив сил и вдохновение!

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Средняя
ico
Сила, Гибкость
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас