Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Укрепляем руки, ноги и пресс

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Средняя

Темп

Описание тренировки

В этой тренировке мы совместим динамичные движения из фитнеса со статичными асанами йоги, которые помогут тебе сделать тело подтянутым и стройным. Мы выполним позы стоя, укрепляющие мышцы ног; планки в движении, которые сделают сильными твои руки и пресс; также тебя ждут статичные асаны лёжа на укрепление мышц живота. Помимо этого мы выполним балансовые позы, которые успокоят и уравновесят ум. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Будь в форме

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас