Соединение с собой

Описание тренировки

Позволь себе замедлиться и расслабиться вместе с этой успокаивающей и гармонизирующей практикой. Она поможет тебе наполнить своё тело вниманием и соединиться с собой. Успокоить нервную систему и подготовиться к наполняющему отдыхом сну. Отбрось все дела, расстели коврик, и наслаждайся каждым движением.