Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Балансовые позы на одной ноге

Длительность

ico до 10 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

На этом классе мы практикуем балансы на одной ноге. И в рамках занятия разберём принципы корректного выполнения двух асан — Гарудасана (Поза Орла) и Вирабхадрасана III (Поза Воина III). Вначале балансовые положения могут оказаться сложными для выполнения. В этом случае осваивайте их у стены, придерживаясь если необходимо руками.

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас