Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Планки III

Длительность

ico до 10 минут

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

В этом классе мы познакомимся с двумя необычными вариантами планок — это Планка из положения Кошка и Пурвоттанасана, где вытягивается вся восточная (передняя) часть тела. Как обычно мы детально рассмотрим основные моменты отстройки этих асан и принципы травмобезопасности для того, чтобы вы могли безопасно и с удовольствием выполнять эти положения тела.

Бесплатно
ico 30+ минут
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Легкая
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Легкая
Первые шаги

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас