Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Энергия силовых виньяс

Сила
Гибкость
Баланс
Антон Самсонов

Длительность

ico 20-30 минут

Уровень сложности

ico Для опытных

Темп

ico Активный

Описание тренировки

Зарядитесь энергией, практикуя эту последовательность утром или в течение дня! Мы будем выполнять достаточно много прогибов, раскрывая область сердца; компенсирующих наклонов сидя, связующих виньяс, а также сделаем несколько балансовых асан на руках. Всё это взбодрит ваше тело и поднимет настроение на весь день! В конце практики мы выполним расслаблящую дыхательную технику и конечно Шавасану. 

Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Гибкость, Баланс

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас