Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Душевное равновесие

Будь в форме
Сила
Екатерина Родионова

Длительность

ico 20-30 минут

Уровень сложности

ico Для опытных

Темп

ico Активный

Описание тренировки

Сбалансированная практика с чередованием статичных асан и динамичных связок подарит заряд энергии твоему телу и чувство уверенности в своих силах. На занятии мы поработаем с мышцами спины и кора, а также укрепим ноги. 
Выполним связки с балансами на ногах, позы на раскрытие таза, статичные асаны стоя с динамичными движениями, и в завершении укрепим мышцы живота лежа на спине. Концентрируясь на дыхании, получай удовольствие от движений. И вместе с этой практикой ты обретешь контроль над своим телом и ясность ума. 

Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас