Душевное равновесие

Описание тренировки

Сбалансированная практика с чередованием статичных асан и динамичных связок подарит заряд энергии твоему телу и чувство уверенности в своих силах. На занятии мы поработаем с мышцами спины и кора, а также укрепим ноги. Выполним связки с балансами на ногах, позы на раскрытие таза, статичные асаны стоя с динамичными движениями, и в завершении укрепим мышцы живота лежа на спине. Концентрируясь на дыхании, получай удовольствие от движений. И вместе с этой практикой ты обретешь контроль над своим телом и ясность ума.