Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Наслаждение жизнью

Будь в форме
Гибкость
Екатерина Родионова

Длительность

ico 20-30 минут

Сложность

ico Средняя

Темп

ico Активный

Описание тренировки

Эта практика поможет тебе соединиться с состоянием внутренней гармонии, наполненности и принятия себя. В ней мы поработаем со вторым энергетическим центром — Свадхистхана. Когда чакра сбалансированна, человек испытывает наслаждение, удовольствие от жизни и благодарность. 
На этом занятии мы проработаем все тело, в основном выполняя асаны в положении сидя и лёжа. Особое внимание уделим ногам и области таза. Здесь представлены различные варианты выполнения асан, поэтому практика подойдёт для любого уровня сложности. Прислушивайся к своему телу и выполняй комфортные для тебя варианты, получая удовольствие от практики. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Будь в форме, Разминка
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico
Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
Будь в форме, Разминка
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Средняя
ico
Сила, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас