Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Наслаждение жизнью

Гибкость и подвижность
Екатерина Родионова

Длительность

ico 20-30

Сложность

ico Средняя

Темп

Описание тренировки

Эта практика поможет тебе соединиться с состоянием внутренней гармонии, наполненности и принятия себя. В ней мы поработаем со вторым энергетическим центром — Свадхистхана. Когда чакра сбалансированна, человек испытывает наслаждение, удовольствие от жизни и благодарность. 
На этом занятии мы проработаем все тело, в основном выполняя асаны в положении сидя и лёжа. Особое внимание уделим ногам и области таза. Здесь представлены различные варианты выполнения асан, поэтому практика подойдёт для любого уровня сложности. Прислушивайся к своему телу и выполняй комфортные для тебя варианты, получая удовольствие от практики. 

Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 10-20
ico Средняя
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Гибкость и подвижность

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас