Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Сияние Вишудхи

Длительность

ico 30+

Сложность

ico Эксперт

Темп

Описание тренировки

Эта практика направлена на работу с пятым энергетическим центром — Вишудха. Когда эта чакра уравновешена и гармонична, человек проявляется открытым, свободным, самостоятельным и решительным.  
Такой человек полностью взял ответственность за свою жизнь, легко и свободно выражает свои мысли и умеет слушать других, а также обладает глубоким внутренним пониманием того, как устроен мир. На этой практике мы будем выполнять динамичные виньясы, состоящие из интересных и необычных асан, которые укрепляют и вытягивают все основные группы мышц. Вас ждёт довольно много балансовых положений и асан на проработку тазобедренных суставов. Также мы уделим особое внимание асанам, направленным на оздоровление позвоночника. Этот комплекс укрепит веру в себя и в свои возможности, подарит лёгкость и ощущение внутренней свободы. 

Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Будь в форме

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас