Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Для шеи и грудного отдела позвоночника

Здоровое тело
Елена Архипова

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Последовательность асан в этом занятии направлена на проработку шейного и грудного отделов позвоночника. Мы выполним динамичные движения, которые помогут тебе снять напряжение с шеи и плечевого пояса, раскрепостить грудную клетку и вытянуть позвоночник. Также для поддержания позвоночника в здоровом состоянии мы укрепим мышцы спины и живота. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Здоровое тело

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас