Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Полезный комплекс для спины

Здоровое тело
Елена Архипова

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Благодаря этой терапевтической последовательности ты научишься правильно двигаться в базовой асане Маржариасана — кошка, которая поможет тебе снять напряжение со спины и вытянуть позвоночник. Также мы выполним позы для укрепления мышц кора — спины, живота и ягодиц. 
После занятия отметь для себя позитивные изменения на уровне тела. И пусть это будет твоей мотивацией для регулярной практики. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас