Бодрое утро

Евгения

Инструктор

Богаева Евгения

Длительность

10 - 20 мин.

Сложность

Легкая

preview

Описание тренировки

С этой утренней разминкой твоё тело наполнится энергией, зарядом бодрости и приятными ощущениями. Мы последовательно разомнем все тело, разогреем суставы и вытянем мышцы. Тебя ждут активные движения, чередующиеся со статичными положениями. Внимательно прислушивайся к своему телу и выполняй все движения с комфортной для себя амплитудой. После разминки ты ощутишь прилив сил, кристальную ясность ума и приобретёшь отличное настроение на весь день!

Поделись тренировками