Бодрое утро
Описание тренировки
С этой утренней разминкой твоё тело наполнится энергией, зарядом бодрости и приятными ощущениями. Мы последовательно разомнем все тело, разогреем суставы и вытянем мышцы. Тебя ждут активные движения, чередующиеся со статичными положениями. Внимательно прислушивайся к своему телу и выполняй все движения с комфортной для себя амплитудой. После разминки ты ощутишь прилив сил, кристальную ясность ума и приобретёшь отличное настроение на весь день!