Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Единение с собой new

Гибкость
Расслабление
Евгения Богаева

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих
ico Для опытных

Темп

Описание тренировки

Эта практика поможет тебе гармонизировать внутреннее пространство и почувствовать единение с собой. Все движения этой последовательности мы будем выполнять в положении лёжа на спине. Благодаря расслабляющим асанам ты раскрепостишь область таза, вытянешь спину и погрузишься в медитативное состояние. Спокойное дыхание поможет тебе отпустить стресс, замедлиться и услышать себя. 

Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 30+ минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico до 10 минут
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас