Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Избавляемся от скованности

Здоровое тело
Евгения Богаева

Длительность

ico 20-30

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Это простая и очень полезная тренировка для людей с малоподвижным образом жизни. Мы будем выполнять комплекс с акцентом на раскрытие плеч и грудного отдела. Это занятие поможет улучшить подвижность плечевых суставов и снизить зажатость в грудной клетке.

* Заранее подготовьте обычный стул для выполнения комплекса упражнений!

Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Здоровое тело

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас