Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Мягкая разминка

Будь в форме
Разминка
Евгения Богаева

Длительность

ico до 10 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих
ico Для опытных

Темп

Описание тренировки

Почувствуй прилив сил и заряд бодрости с этой разминкой, которая идеально подойдёт для начала дня. Также с неё хорошо начинать занятие йогой, чтобы твоя практика была максимально комфортной и безопасной. 
Мы мягко проработаем все суставы, разогреем и вытянем мышцы, а также подключим разогревающее дыхание удджай, которое позволит тебе стать сфокусированным и умиротворённым. 

Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Сила, Гибкость
Бесплатно
ico до 10 минут
ico
Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас