Мягкая разминка

Описание тренировки

Почувствуй прилив сил и заряд бодрости с этой разминкой, которая идеально подойдёт для начала дня. Также с неё хорошо начинать занятие йогой, чтобы твоя практика была максимально комфортной и безопасной. Мы мягко проработаем все суставы, разогреем и вытянем мышцы, а также подключим разогревающее дыхание удджай, которое позволит тебе стать сфокусированным и умиротворённым.