Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Наполняясь спокойствием

Гибкость
Расслабление
Евгения Богаева

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих
ico Для опытных

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

Эта практика посвящена раскрепощению плечевого пояса, раскрытию грудного отдела позвоночника и вытяжению задней поверхности ног. Мы будем выполнять медленные и плавные движения, которые позволят тебе соединиться со своим телом, отпустить все тревоги и наполниться спокойствием. Внимательно прислушивайся к своему телу и двигайся в том темпе, который для тебя сегодня комфортен. 

Бесплатно
ico 30+ минут
ico
Будь в форме, Сила, Гибкость
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico до 10 минут
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
Будь в форме, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас