Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Открываемся жизни

Расслабление и дыхание
Евгения Богаева

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Это занятие посвящено работе с грудным отделом позвоночника. Раскрывая эту область, мы открываемся навстречу жизни — становимся более уверенными, отзывчивыми, внимательными к себе и окружающим. Вместе мы выполним последовательность асан, которую сопроводим длинным глубоким дыханием. Это нормализует сердечный и дыхательный ритм. Мы раскроем грудной отдел позвоночника и отпустим напряжение из этой области. 
Практика поможет тебе расслабиться, устранить чувство тревоги, довериться моменту и ощутить себя в безопасности. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Получи уникальные возможности прямо сейчас