Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Тихое созерцание

Гибкость
Расслабление
Евгения Богаева

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих
ico Для опытных

Темп

Описание тренировки

Эта плавная спокойная практика позволит тебе замедлиться, переключить внимание на внутреннюю тишину и глубоко расслабить тело. Благодаря мягким движениям ты хорошо вытянешь спину и раскрепостишь тазобедренные суставы. А удлиненное дыхание настроит тебя на тихое созерцание и расслабление внутреннего пространства. 
Удели это время себе и насладись практикой. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление, Медитация

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас