Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Тотальная легкость

Гибкость
Расслабление
Евгения Богаева

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих
ico Для опытных

Темп

Описание тренировки

Расслабь и раскрепости тело после длинного дня с помощью этой мягкой практикой. Ты почувствуешь легкость и тотальное расслабление, а также подготовишься к спокойному глубокому сну. Мы уделим особое внимание раскрытию грудного отдела позвоночника, увеличению подвижности тазобедренных и плечевых суставов и конечно вытянем все тело. 
Позволь себе отпустить все события дня, все дела, все заботы о будущем. Расстели коврик, и приступай к практике. 

Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Сила, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас