Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Внутренняя свобода

Расслабление и дыхание
Евгения Богаева

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

С этой расслабляющей практикой ты ощутишь невероятную легкость в теле и безмятежность ума. Мы будем наполнять вниманием тело, отпускать все впечатления дня, все зажимы и блоки через длинное глубокое дыхание. Выполним асаны на раскрепощение тазобедренных и плечевых суставов, которые помогут тебе отпустить все ненужное и отжившее, почувствовать внутреннюю свободу и подготовиться к глубокому, дарящему отдых сну. 

Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас