Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Замедляемся

Расслабление и дыхание
Евгения Богаева

Длительность

ico 20-30

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Настройся на легкую и мягкую практику, которая подарит приятные ощущения телу и подготовит разум ко сну. На занятии мы вытянем мышцы ног, раскрепостим тазобедренные и плечевые суставы, а также расслабим мышцы спины. Спокойный ритм и глубокое дыхание помогут тебе замедлиться, отпустить все тревоги и подготовиться к глубокому сну. 

Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас