Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Замедляемся

Гибкость
Расслабление
Евгения Богаева

Длительность

ico 20-30 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих
ico Для опытных

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

Настройся на легкую и мягкую практику, которая подарит приятные ощущения телу и подготовит разум ко сну. На занятии мы вытянем мышцы ног, раскрепостим тазобедренные и плечевые суставы, а также расслабим мышцы спины. Спокойный ритм и глубокое дыхание помогут тебе замедлиться, отпустить все тревоги и подготовиться к глубокому сну. 

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас