Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Преображение

Будь в форме
Кристина Костина

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для опытных

Темп

ico Активный

Описание тренировки

Приветствуйте каждый день как чудо. Наполните себя энергией через практику Приветствия Солнцу — Сурья Намаскар. Достаточно выполнить всего несколько кругов, и ваш ум настроится на позитивный лад. От чередования прогибов и наклонов тело взбодрится, и вы войдёте в новый день с улыбкой, ясно ощущая внутри, что справитесь с любыми ситуациями этого дня. На этом занятии мы выполним несколько кругов Сурья Намаскар в традиции Шивананда йоги. А также классический вариант в традиции Аштанга йоги, внутри которого сделаем несколько базовых поз стоя на укрепление и вытяжение мышц ног. Наблюдайте, как ежедневная практика Сурья Намаскар наполняет вас. Как меняется ваше состояние. А значит и ваши мысли, эмоции, действия. Регулярная практика этого комплекса преобразит вашу жизнь. Начните прямо сегодня, не откладывая. И почувствуйте эффект на себе.

Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Сила, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Сила, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас