Первые шаги
Длительность
Уровень сложности
Темп
На этом занятии мы подробно рассмотрим технику корректного выполнения прогибов и частые ошибки при выполнении этих асан. Мы разберём в качестве примера прогиб на животе Позу Кобры — Бхуджангасана, прогиб, лёжа на спине Полумост — Сету Бандхасана и прогиб стоя на ногах — Хаста Уттанасана.
