Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

О прогибах

Первые шаги
Мария Колосова

Длительность

ico до 10 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих

Темп

Описание тренировки

На этом занятии мы подробно рассмотрим технику корректного выполнения прогибов и частые ошибки при выполнении этих асан. Мы разберём в качестве примера прогиб на животе Позу Кобры — Бхуджангасана, прогиб, лёжа на спине Полумост — Сету Бандхасана и прогиб стоя на ногах — Хаста Уттанасана.

Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
Первые шаги

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас