Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Уверенность и баланс

Гибкость
Баланс
Мария Колосова

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих
ico Для опытных

Темп

ico Активный

Описание тренировки

Балансы уравновешивают правое и левое полушария мозга, дарят чувство стабильности и легкости. На этом занятии мы будем выполнять балансы на одной ноге и двух руках, и соединим их динамичными виньясами — активными движениями, которые взбодрят тело и пробудят в тебе уверенность. Балансы придадут уму уравновешенность и ясность. Для каждого баланса представлены различные варианты выполнения. Если для тебя пока полные варианты сложны, выбирай простые и совершенствуйся в них. Раз за разом это будет становится все проще, и ты несомненно достигнешь успеха! 

Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 30+ минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Баланс
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Сила, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас