Уверенность и баланс

Описание тренировки

Балансы уравновешивают правое и левое полушария мозга, дарят чувство стабильности и легкости.На этом занятии мы будем выполнять балансы на одной ноге и двух руках, и соединим их динамичными виньясами активными движениями, которые взбодрят тело и пробудят в тебе уверенность. Балансы придадут уму уравновешенность и ясность. Для каждого баланса представлены различные варианты выполнения. Если для тебя пока полные варианты сложны, выбирай простые и совершенствуйся в них. Раз за разом это будет становится все проще, и ты несомненно достигнешь успеха!