Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Формы специфической растяжки

Будь в форме
Оксана Киреева

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Средняя

Темп

Описание тренировки

На этой тренировке мы продолжим знакомиться с Animal Flow и сделаем акцент на элементах, которые относятся к формам специфической растяжки. Начнем с переходов в UNLOAD и WAVE UNLOAD, и закончим разбором SCORPION REACH.

Не забывайте компенсировать ваши запястья после длительной нагрузки!

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Будь в форме

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас