Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Формы специфической растяжки new

Будь в форме

Оксана Киреева

Длительность

10-20

Сложность

Средняя

Темп

Описание тренировки

На этой тренировке мы продолжим знакомиться с Animal Flow и сделаем акцент на элементах, которые относятся к формам специфической растяжки. Начнем с переходов в UNLOAD и WAVE UNLOAD, и закончим разбором SCORPION REACH.

Не забывайте компенсировать ваши запястья после длительной нагрузки!

Формы специфической растяжки new

Описание тренировки

Рекомендуем

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно