Будь в форме
Длительность
Сложность
Темп
На этой тренировке мы продолжим знакомиться с Animal Flow и сделаем акцент на элементах, которые относятся к формам специфической растяжки. Начнем с переходов в UNLOAD и WAVE UNLOAD, и закончим разбором SCORPION REACH.
Не забывайте компенсировать ваши запястья после длительной нагрузки!
